Gym tonique adulte

Les lundis de 19H30 à 20h30 dans la salle de sport RIO DE JANEIRO à Legé:

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Stéphanie RUEAU, diplômée d’État, donne des cours différents à chaque séance pour faire avec ou sans accessoire (step/bâton/ballon/bandes lestées/élastique/flexoring…) de la gymnastique en musique dans une ambiance dynamique et conviviale.

 

Au rythme de la musique se succèdent enchainements de mouvements, renforcement musculaire, exercices de souplesse et étirements.

 

Les cours d’une heure comprennent : l’échauffement, l’entretien musculaire et la coordination des mouvements avec ou sans chorégraphie, les abdos/fessiers, les étirements/assouplissements et la relaxation.

Les personnes actives apprécient ce moment consacré uniquement à leur bien-être.

Tarif annuel 2018/2019 : 58€ + 8€ d’adhésion à l’association LA CLE.

Possibilité de paiement en 3 fois sur sept. /oct. /nov. Les 32 cours ont lieu les lundis de septembre à juin sauf pendant les vacances scolaires.

Pour l’inscription, en septembre, il faut un certificat médical de moins de 3 mois et le règlement à l’ordre de LA CLE.

 

Capacité de 32 adhérents.

Venez essayer !

Pour tout renseignement complémentaire, pré-inscription y compris à une séance d’essai gratuite dès le 17 SEPTEMBRE 2018

contacter dès à présent : Linda LOIRAT au 06 83 15 30 05 ou sur  Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

A très bientôt.